吃什么水果对人身体好?
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体有好处的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。
苹果，作为低热量的水果，其营养成分易于人体吸收，被誉为“活水”和“水果皇后”。它不仅能作为美容护肤的佳品，还能帮助减肥，使肌肤保持细腻光滑。这种“活水”能溶解体内的硫，而硫对皮肤健康有重要作用，能让皮肤更加润泽。杏桃，具有镇静功效。
最健康的水果没有固定的排名，但以下几种水果对身体有多种好处：葡萄柚：降低胆固醇：葡萄柚中的营养物质有助于降低胆固醇水平。预防肾结石：定期食用葡萄柚有助于预防肾结石的形成。辅助减肥：葡萄柚也是减肥饮食中的一个良好选择。菠萝：预防癌症：菠萝蛋白酶有助于预防癌症和肿瘤生长。
苹果：这种低热量的水果含有易于吸收的营养成分，被誉为“活水”和“水果皇后”。经常食用苹果可以帮助减肥，同时使皮肤细腻光滑。苹果中的水分有助于溶解体内的硫，而硫对皮肤美容具有重要作用。 杏桃：杏桃具有镇定神经和促进皮肤愈合的功效。
老年人胃不好应该怎么样补营养
1、少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。常吃发酵食物。一般来说，经过微生物发酵的食物，都比较容易消化吸收。
2、不过在主食 米饭上，我们尽量选择米粥。上了年纪多喝米粥，不仅能让肠胃更容易吸收，而且不刺激肠胃，易消化。【红豆薏米粥】食材 ：黑米 、少量 燕麦米 、少许红豆 和黑豆 、少许薏米 、一杯纯牛奶 。
3、一，富含钙和铁质的营养品。很多老年人都会伴有骨质疏松的现象，而且老人造血功能也很差，所以需要及时补充铁质来促进血液循环，所以子女要给老人及时补充钙质以及铁质。日常可以给父母多买一些像海带，虾米等含钙量比较高的食物。
脸上脱皮是什么原因造成的
1、脸上脱皮干燥的原因主要有以下几点：脂溢性皮炎：特别是干性脂溢性皮炎，是脸上脱皮干燥的常见原因。这主要是由于患者的皮脂腺功能活跃，同时受到不良生活习惯的影响，导致表皮出现红斑以及红斑基础上的鳞屑，伴有明显的脸部皮肤紧绷感。
2、脸上脱皮泛红可能是由多种原因引起的，这些原因包括但不限于皮肤干燥、过敏反应、皮肤炎症、感染等。了解具体原因有助于采取适当的治疗措施。皮肤干燥：干燥的环境、缺乏水分和油脂的摄入都可能导致皮肤干燥。干燥的皮肤会失去弹性，变得粗糙，并可能出现脱皮和泛红现象。
3、脸上一块一块的起皮，像癣一样，常考虑如下几种原因：激素脸：可引起干燥、脱皮现象，主要是由于长期应用含有激素的护肤品或药膏，引起皮肤角质层破坏，无法锁水，激素残留在皮肤中，阻碍了基底细胞正常的脱落及分裂，皮肤的角质层无法回归到正常。因此，出现了皮肤干燥、蜕皮。
4、脸上脱皮可能是由于皮肤干燥、皮肤过敏、皮肤炎症等多种原因导致的。处理方法包括补水保湿、避免过敏源、使用适当药物等。详细解释： 脸上脱皮的原因：皮肤干燥：环境中的湿度低、风吹日晒等外界因素，或者个人肤质问题，都可能导致皮肤水分流失，从而出现干燥脱皮的现象。
