卵磷脂简介
1、卵磷脂，源于希腊文lekiths，意即“蛋黄精华”，在1844年由法国科学家Gohley从蛋黄中首次发现，自此被命名为Lecithin，其英文名同样源于此。作为生命的基础物质，卵磷脂在人类的日常生活中起着至关重要的滋养和保护作用。
2、卵磷脂，源于希腊文“Lekiths”，最初在1844年由法国科学家Gohley在蛋黄中发现，因此得名。其英文名Lecithin即源于此。起初，卵磷脂被认为主要由磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺和磷脂酰肌醇等成分构成，由于其起源自蛋黄，所以早期命名中包含了这一含义。
3、卵磷脂是含磷的脂质，是生物膜的基本成分。卵磷脂的醇部分或者是甘油，或者是鞘氨醇，故可分成甘油卵磷脂和鞘卵磷脂两类，它们都是极性脂。极性脂由极性部分（叫做极性头）和非极性部分（叫做非极性尾）组成。
酪梨油的功效
酪梨油的多功能性使其不仅可单独使用，还能与其他精油完美结合。在补充身体营养方面，它无疑是理想的基础油。它有助于降低血压、胆固醇，并对减肥有一定的辅助作用。因此，搭配鼠尾草、熏衣草、百里香、天竺葵、广藿香等精油，能进一步提升其功效，为用户提供全面的护肤和健康益处。
酪梨油有滋润肌肤，防止皮肤过敏和皲裂的功效。酪梨油的质地稠密，渗透能力很强，早在印加文明阶段，已经被土著人用于抵抗风吹日晒对皮肤造成的伤害。酪梨油有清洁皮肤的功效。酪梨油所含的亲肤粒子，可以直达皮肤深处，清洁毛孔。
该产品还具有显著的修复和镇静效果。酪梨油和其他天然成分能够缓解皮肤炎症，减轻红肿和刺激，特别适合敏感肌和受损肌肤使用。此外，精华液中的植物提取物还能促进皮肤细胞再生，加速伤口愈合，使肌肤恢复健康状态。 提亮肤色 酪梨修护精华液中含有一些能够提亮肤色的成分，如维生素C衍生物和植物美白因子。
提高免疫力,吃这些食物
含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含维生素多的食物，如猕猴桃，西红柿等。维生素C，抗体形成的“催化剂”。
营养不良是导致免疫力低下的原因之一，应该多吃一些可以提高免疫力的食物，比如香菇、蘑菇、萝卜、银耳、木耳、红枣、枸杞等。当然，滋补的灵芝以及蜂王浆也都是提高免疫力的食物。含有维生素的食物也可以提高免疫力，比如绿色的蔬菜以及酸性的水果。很多老年人不喜欢吃水果，所以会出现各种各样的问题。
首先，大蒜是一种不可忽视的免疫增强剂。它以其强大的杀菌力著称，对于由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎等有明显的疗效。此外，大蒜还能增强维生素B1的作用，甚至能对抗放射性物质的危害。这样的天然“补品”，怎能不让人心动呢？韭菜，同样是一种具有丰富营养价值和免疫增强效果的食物。
提高免疫力的食物提高免疫力的食物：大蒜大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。提高免疫力的食物：菠菜菠菜因富含营养而被称为超级食物。
糖尿病患者在饮食上,吃鸡蛋好,还是吃鸭蛋好,请指敎
1、糖尿病人吃鸡蛋和鸭蛋都比较好，只是糖尿病患者无论吃鸡蛋还是吃鸭蛋，一定要控制好数量。通常建议糖尿病患者每天吃一只鸡蛋或者吃一只鸭蛋，不可摄入过多，否则会导致总热卡超标，也会导致胆固醇数过多。无论是鸡蛋和鸭蛋，对糖尿病患者都可以提供优质蛋白质，还可以提供丰富卵磷脂以及铁元素。
2、糖尿病患者是可以吃鸭蛋的。糖尿病患者可以吃鸭蛋，鸡蛋，还有奶制品，瘦肉，鱼虾等，这些都属于优质蛋白。从科学的角度来说，鸡蛋和鸭蛋的营养成分基本上是一样的，所以选择鸡蛋或者鸭蛋都可以。
3、糖尿病患者可以吃鸭蛋，鸭蛋的主要成分有蛋白质、胆固醇、卵磷脂等，可以给身体提供营养，但是如果鸭蛋进食过多，对身体也有可能会造成影响。糖尿病患者每天能量的摄入都应该固定，如果鸭蛋吃得太多有可能会导致能量摄入超标，因而会导致血糖波动。
4、糖尿病患者饮食方面需要少吃高糖，高脂食物，而鸡蛋，鸭蛋或者鹅蛋的营养价值相差不大，况且鹅蛋比鸡蛋或者鸭蛋的热量以及脂肪含量更高，所以都不适合多吃，尽量少吃，或者吃鸡蛋比鸭蛋好，吃鸭蛋比鹅蛋好，但是都需要少吃，避免出现高脂血症及血糖偏高，还需要应用降糖药物，适当运动。
5、血糖高的患者可以食用鸡蛋、鸭蛋。实际早餐食用两个煎鸡蛋，测餐后血糖水平，基本并不会升。这是通过一个糖尿病患者，进行动态血糖监测发现。食用煎鸡蛋、煎鸭蛋通常没问题，空腹和餐后血糖基本没有变化。所以血糖高，纠结进食何种食物时，建议选择油煎鸡蛋。
6、鸭蛋和鸡蛋哪个有营养？糖尿病吃鸭蛋好吗？鸭蛋的营养价值更高：鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45-70克，有的时候鸭蛋反而比鸡蛋更多一些。鸭蛋中脂肪的含量超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。
磷脂酰胆碱与多烯磷脂酰胆碱有什么区别?
1、细胞膜含大量含胆碱的磷脂，即磷脂酰胆又称卵磷脂。卵磷脂是组成细胞膜最丰富的磷脂之一。使细胞不可缺少的成份之一 90%以上的多烯磷脂酰胆碱在小肠被吸收。大部分被磷脂酶A分解为1-酰基-溶血磷脂胆碱， 50%在肠粘膜立即再次酰化为多聚不饱和磷脂酰胆碱。
2、磷脂酰胆碱是动物组织中含量最高的磷脂成分，也是细胞膜的组成成分之一。多烯磷脂酰胆碱则是一种重要的生物活性磷脂，具有保护肝细胞膜、促进肝细胞再生和修复等作用。这些成分通过稳定肝细胞膜、促进膜功能的恢复以及提高细胞的解毒功能等途径来保护肝脏，并可促进胆汁的分泌排泄，从而有助于改善肝功能。
3、烯磷脂酰胆碱胶囊主要成分为多烯磷脂酰胆碱，而多烯磷脂酰胆碱具有下列生理功能：使受损的肝功能和酶活力恢复正常，调节肝脏的能量平衡，促进肝组织再生，将中性脂肪和胆固醇转化成容易代谢的形式，稳定胆汁。
银屑病可以吃鸡蛋吗
在本病的恢复期红斑开始消退，皮屑减少，瘙痒的症状减轻或消失，需要补充蛋白质增强身体的抵抗力促进病情恢复，可适量吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白含量多的食物。
鸡蛋本身不会直接导致银屑病发作，但对于某些银屑病患者，特定的食物或食物成分可能引发或加重病情。一些研究指出，食物过敏或食物不耐受可能是银屑病发作的原因之一，而鸡蛋可能在这一过程中扮演角色。因此，银屑病患者在食用鸡蛋时，应关注自身反应。
银屑病患者可以食用鸡蛋。 鸡蛋被誉为人类最理想的营养来源之一，含有丰富的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质。 与人奶相比，鸡蛋的蛋白质质量最高，仅次与人奶。 鸡蛋中的脂肪含有高量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。
