急求妙招三十岁的女人喝点什么茶保健
1、喝绿茶 绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
2、玫瑰蜂蜜茶 玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
3、杜仲茶可降低中性脂肪，因杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使脂肪下降。并且还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友还可以与四物汤一起喝。
4、含有多种营养成分，有助于美容养颜和延缓衰老。1 **花茶**：不同的花茶搭配有不同的美容效果，可以作为养颜饮品。1 **男士水果选择**：男士可以通过食用石榴来补充维生素C和B族，以及保持肌肤水分和紧致。以上食物和饮品均有助于三十岁女性通过饮食来达到养颜美容、预防衰老的目的。
5、蜂蜜红茶有很好的保健作用，但是也不要过量引用，其次空腹喝红茶对身体也不好，而饭后立即饮用红茶也对消化不好，增加肠胃负担，如果红茶过凉也容易伤及脾胃的。
6、补水：使用补水面膜和定期喷洒保湿喷雾，同时多喝菊花茶或玫瑰茶从内到外补水。 抗氧化：使用具有抗氧化功能的护肤品，如珍珠面膜、人参面膜或胶原蛋白面膜。 紧致皮肤：通过提拉和按摩面部皮肤，使用紧肤效果的护肤品，保持皮肤的紧致。这些措施有助于30岁女性在生理和心理上都保持年轻和健康。
