《济南》银屑病患者的饮食
1、蔬菜水果类：银屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
2、治疗期间，应避免摄入烟酒、辣椒、葱蒜、牛羊肉、海鲜等刺激性食物，以清淡饮食为主，有助于病情恢复。生活方式调整同样重要，避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，减少精神压力。这些措施有助于改善轻度银屑病的症状，促进病情稳定。
3、银屑病患者在饮食中要注意一下几点：蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，3 建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
4、饮酒、食物过敏、食动物油、食肥肉为发生银屑病饮食危险因素；食甜食、食瘦肉和食植物油可能防止发生银屑病作用。饮酒、食动物油、食肥肉为男性发生银屑病的危险因素；食鱼虾和食物过敏在男女银屑病患者中存在差异。饮茶、食咸菜、大豆制品、蛋制品、食蔬菜及水果与银屑病的发生无关。
牛皮癣患者的饮食
1、喝菜汤：牛皮癣患者在吃完蔬菜后，建议喝一些菜汤，因为烧菜时大部分维生素会溶解在菜汤里，如维生素C等，有助于补充维生素。荤素搭配：虽然吃素对防止动脉硬化有益，但牛皮癣患者应注意荤素搭配，确保摄入足够的营养，特别是胆固醇、蛋白质和锌等，这些营养素对维持机体免疫功能和抗癌有重要作用。
2、综上所述，牛皮癣患者在日常饮食中可以适当增加蜂蜜、苹果、糙米和黑木耳的摄入，以帮助改善病情和保持身体健康。同时，也应注意保持居住环境的干爽和通风，以营造良好的生活环境。
3、在蔬菜水果方面，建议牛皮癣患者选择新鲜、清淡的食物，如苹果、梨、香蕉等水果，以及绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康。对于肉食，患者应避免食用如牛肉、羊肉等红肉，以及各类海鲜。取而代之的是，可以选择猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等较为温和的蛋白质来源。
4、其次，牛皮癣患者在饮食上不应过分偏素食。虽然素食有助于预防动脉硬化，但对于牛皮癣患者而言，合理的荤素搭配对健康至关重要。第三，牛皮癣患者应尽快食用刚烧好的菜肴。有些患者习惯提前烧好菜，等待家人共同食用或留作第二天再加热食用。
我的大腿内侧不知不觉就觉得很氧..大半年了还不好.而且越抓范围越大...
血海穴：位于大腿内侧，它在由胺骨内缘向大腿内侧后上方约5cm处，拇指按压约10次。它的作用不仅可以使大腿变瘦，还可以对腰腿疼痛、月经不调等妇科病有明显的效果 ydgortgoh [举人] 2006-08-09 08：55：12 [检举] 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。
重视拉伸放松，改善局部循环 拉伸放松对于瘦腿也有一定的辅助作用。拉伸可以放松紧绷的肌肉，改善局部血液循环，促进代谢。大腿拉伸动作包括股四头肌拉伸、腘绳肌拉伸和大腿内侧肌拉伸。每天坚持拉伸，有助于缓解肌肉酸痛，预防腿部受伤。
阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿 阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。位置：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
产后手腕关节痛怎么治疗,产后手肿发麻怎么回事
很有可能是在月子里的时候不注意保暖，所以，导致了手各个关节的疼痛现象，建议你每天用温热水烫烫个关节，而且平常的时候也要注意保暖。最好还是去看一下中医，让中医看看，是否能够通过针灸的方法调理，或者用红外烤灯烤一段时间对症状的缓解也会有帮助的。
产后手腕关节痛么治疗？ 要做好保暖的措施，不要用凉水做家务。有些女性可能平时就习惯做家务，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的时候，可能习惯用凉水来洗，那这个时候手腕还关节还肿痛，可能不太适合接触温度比较低的水。不要过多劳累。
其原因是：(1)神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。(2)维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。
体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。缺血会导致四肢产生问题，经脉、关节得不到充足的养分，若有淤血，则血液循环受到阻碍，易使风寒滞留在筋脉、关节之间，阻碍血液流通。
可以进行一些轻柔的手腕伸展运动，促进血液循环。还可以用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。当然，如果症状持续不减，建议及时就医，接受专业治疗。总之，产后手腕疼痛可能是腱鞘炎引起的，宝妈们需要关注自身身体状况，采取适当的措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，有助于预防腱鞘炎的发生。
产后手麻胳膊疼怎么办 胳膊发麻是由于上肢神经血管压迫，中风缺钙，不良的生活习惯引起的，它会导致疼痛，肿胀，麻木，建议你应该及时去医院进行检查，可以通过针灸，按摩，理疗，辅助性的进行治疗，一般都是可以改善的，适当的进行补钙，去医院拍个片子，避免过于劳累。
