日常一动,让银屑病的病情进展减一大步
益处： 增强体质：运动能够增强体质，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，从而降低银屑病因感染等因素复发的风险。 接触日光紫外线：户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情有益。 调节心情：运动有助于患者开阔视野，调节心情，对病情有积极影响。
适当运动有助于牛皮癣患者的抵抗力。牛皮癣患者进行适当的体育运动能够增强体质，提高人体应对各种疾病的能力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，降低由于感染而诱发或导致牛皮癣复发的可能。户外运动有助于牛皮癣患者病情的恢复。
一般情况下，多晒太阳有益于减轻牛皮癣病情，而适当的户外运动能使患者更多地接触日光紫外线，有助于皮损的消退，如有条件牛皮癣患者可以经常进行日光浴或海水浴。适当运动有助与于牛皮癣患者的心理调节。
口服维甲酸类药物：如阿维A，是常用的治疗药物之一。复方甘草酸苷片：在疾病进展期可以配合使用，有助于控制病情。外用药物：如卡泊三醇乳膏，可以单独使用或联合糖皮质激素类乳膏使用，以提高治疗效果。免疫抑制剂治疗：对于存在自身免疫问题的银屑病患者，可以选择他克莫司等免疫抑制剂进行治疗。
外涂药物治疗：糖皮质激素软膏：如地塞米松软膏，是银屑病初期常用的治疗药物，可以有效缓解炎症和减轻症状。钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司软膏，部分患者可配合使用，以增强治疗效果。维生素D3衍生物：如卡泊三醇软膏，同样可用于辅助治疗，帮助控制病情进展。
疾病状态分析： 进展期表现：银屑病变平但持续发红，是疾病尚未得到有效控制的表现，炎症活动依然存在。 治疗方案： 静脉点滴：建议立即静点多烯磷脂酰胆碱注射液，配合穿心莲内酯磺化物注射液，以起到抗增殖、凉血、解毒、止痒的治疗效果。
日常生活中该如何做好银屑病的护理工作
银屑病皮损的护理关键在于远离加重皮损的危险因素、做好清洁护理、注重保湿护理以及特殊部位的皮肤护理。远离加重皮损的危险因素：避免使用过烫的热水洗澡：保持沐浴水温在35℃37℃，且洗澡时间不超过15分钟，每日1次。避免过度搓澡：洗浴完成后，使用毛巾以最小摩擦力度轻按皮肤，吸干水分。
银屑病人在日常生活中有一些细节要注意好，在平时一定要劳逸结合，不宜过度疲劳。保持居室环境整洁、干爽、温暖，避免潮湿。鼓励患者进行适当的体育锻炼以增强体质，注意冷暖，及时增减衣被，预防感冒，因6%～20%的患者发病或病情加重与感冒密切相关。
做好皮肤保湿工作对于银屑病有很好的辅助治疗作用，使用时间：①在洗澡后3分钟内。②光疗后即用。③睡前使用。④按需使用。使用频率可以每日1~2次或者根据皮肤干燥程度增加使用次数。注意： 保湿剂建议全身使用，四肢等皮肤较为干燥的地方可以重点涂抹，与治疗性药物需要间隔30-60分钟使用。
尽可能地少抓 ：无论是平常，还是洗头，都一定要尽可能少抓。洗头的时候不可避免，就要尽可能轻点，用双手将适量洗发水搓出泡沫后涂抹在头发上，然后用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样能够促进头皮的血液循环，清除皮屑与油污。 护发素的使用 ：头发清洗干净之后是可以适量使用一些护发素的。
（1）护肤保湿。银屑病患者的皮肤干燥、脱皮、发痒，因此患者需要保持皮肤内的水分。可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用，效果最好。（2）皮肤接受阳光。紫外线可以抵抗银屑病，但是过度的照射会使皮肤晒伤。所以银屑病患者在接受日照的同时要注意晒伤。
银屑病患者必不可少的微量元素有哪些?
钾离子 钾离子是细胞中必不可少的氧离子，调节了体内和体外液体酸碱平衡度，钾离子也参与了蛋白质代谢的过程，维持神经系统处于正常状态，让人们的精神变得更加振奋，所以银屑病患者平时多吃一些含钾比较丰富的香蕉、水果以及葡萄干等。
萝卜和绿豆含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道健康，改善皮肤状况。薏仁含有丰富的蛋白质和多种维生素，能够帮助皮肤保持弹性和光泽。这些食物不仅能够提供丰富的营养，还具有一定的抗炎作用，有助于减轻银屑病的症状。
铁：铁是血红蛋白的主要成分之一，对人体代谢至关重要。缺铁可能导致缺铁性贫血，同时铁含量异常也可能与银屑病等皮肤病的发病有关。碘：碘主要参与人体甲状腺素的合成，是人体正常代谢不可缺少的元素。缺碘可能引发甲状腺肿等疾病，而碘摄入过多也可能引起中毒。
增加蛋白质的摄入：牛皮癣患者的皮肤会大量脱屑，蛋白质流失较多，因此需要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。多食用富含维生素A、C、E和微量元素的食物：如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜，以及猕猴桃、橙子等水果，这些食物有助于皮肤健康。
不仅身上的白皮掉落不止，还奇痒难耐。那么怎么样能够止痒呢？银屑病患者在生活中就要注意多补充一些维生素以及微量元素，可服用葡萄糖酸钙、维生素C等以达到银屑病止痒的目的。另外可以适当配合一些外用药膏止痒，不过注意要用不含激素的止痒药膏，像尿素霜、无极膏、绿药膏等都可以止痒的。
