生活良方小知识
芦根治睡觉磨牙 芦根（即芦苇根，中药店有售）40克，用开水浸泡20分钟后代茶频饮，每天1剂。点评：夜间磨牙多与“胃热”、“肝火”过盛有关。芦根有滋肺阴、清胃热功效。此茶适用于因胃热引起的磨牙，其表现有：口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、腹部灼热、小便黄、大便干结、舌苔黄厚等。
拍打羽绒服，如果声音饱满，说明质量上乘，保暖效果佳。 茶叶与生活的艺术：熏烟去异味与调墨留香 茶叶不仅能提味，还能通过熏烟去异味，调墨时保持颜色鲜艳。 健康与美食的结合：维生素C的溃疡良方 维生素C不仅美味，还能帮助治疗口腔溃疡，让健康饮食更贴心。
比如，3M痘痘贴对于已熟透的痘痘有神奇的去脓效果；用淘米水下的浆做面膜，干后按摩可以去死皮并清洁毛孔；热饭团按摩可深层清洁。烧饭时的蒸汽是天然的补水神器。打嗝小妙招：舌头下含白糖，捏鼻喝水或掐中指指腹，都是快速止嗝的好方法。脚臭问题，每天用上海药皂泡脚可有效去味。
在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。4多做思考，正是训练大脑的良方。50.若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水。5保持心脏的最佳状态，除了经常运动之外，还需要少吃含有脂肪的食物，并戒烟。
简单易得的自制洁面良方 除了市面上琳琅满目的洗面奶，其实生活中有许多食材可以帮助清洁肌肤。比如牛奶+柠檬汁可以用来去角质，蜂蜜+酸奶可以做面膜。这些简单易得的家常小窍门不仅方便省钱，更能够保证原料的纯天然和新鲜。
多学习一些应对和预防知识，我们才能有备无患。下面介绍一下独居女性生活质量改善良方：起居篇 生活必需品一次购齐，耐储存的东西可以多买点，减少去超市次数，不会乱花钱。去附近菜市场买菜，便宜。而且品质不比超市差很多。尽量不在外面吃饭，不买熟食类。自己买材料做饭。
