花生.红豆.陈皮可以一起煲糖水吗?
1、将红豆洗净并浸泡一晚，百合、花生及莲子洗净，陈皮切粒。放入锅内慢火煲煮两小时，最后加冰糖继续煮15分钟。此糖水口感醇厚，有固精益气、止血、强健筋骨的功效。莲子红豆糖水：将红豆、莲子、花生、果皮洗净，煮2小时后加糖，继续煮15分钟。此糖水适合脾胃虚弱、小便不利的人群食用。椰香红豆糖水：以椰子粉、小西米和炼奶为辅料。
2、红豆3两、百合1两、花生1两、莲子适量、果皮1片、冰糖1两 红豆莲子百合花生糖水的做法：1．红豆洗净，预先浸一晚。2．百合，花生及莲子洗净。陈皮洗净去瓤，切粒。3．锅注入适量水，冻水放入各项材料，以慢火煲二个小时。
3、花生 50g 薏米 100g 红豆 100g 糯米 150g 陈皮 一小块 冰糖 550g 黑米糖水的做法 将需要材料混合，泡一个小时 陈皮需要泡水去囊 将所以材料放入大锅，水跟材料是5：1比例 水开后，小火煲两个小时，最后，加入冰糖，大功告成。
4、辅料：陈皮 桂花 冰糖 汤丸 做法： 红豆、花生先洗干净，泡一个小时。陈皮泡软刮掉里面的白衣。煮开热水，放入红豆、花生和陈皮。（喜欢的还可以放几片班兰叶，这样会更香哦） 大火煮开再转中小火煮1-2个小时，煮至红豆起沙。 充分搅拌，随后大火煮开。放入汤丸，桂花和冰糖。
5、红豆和薏米去湿，花生对你的记忆力有帮助，百合和莲子清热健脾。
6、陈皮红豆糖水：红豆半斤，冰糖适量，陈皮1/10块。将陈皮泡水以后，刮囊。把红豆泡水几分钟后，一起放到压力锅里煮到锅响了，关火，焖5分钟，再开小火煮到锅响，关火，焖5分钟，如此重复2次即可。此糖水利湿、消肿、促进血液循环。
