关于维生素的问题
维生素B1摄食量的多寡是不易界定的，因为每个人的新陈代谢速率不同，遇有新陈代谢较旺盛者，如：运动员、孕妇、产妇、甲状腺机能亢进、发烧(受伤或感染)，维生素B1的需求量也随之增加。日常饮食也有关，食用醣类较多时，维生素B1的摄取量就要增加。
维生素A的缺乏会导致皮肤干燥、夜盲症、干眼症等问题，而维生素B1则可能导致神经炎、脚气病、消化不良、食欲不振等症状。维生素C的缺乏则会引发坏血病、免疫力下降等健康问题，维生素D的缺乏则会导致佝偻病、骨质疏松症等疾病。无机盐也是人体必需的营养素之一，缺乏无机盐也会引发一系列症状。
用错维生素擦脸确实可能导致皮肤问题，甚至“烂脸”。以下是关于维生素在皮肤护理中使用不当可能导致的后果及注意事项：脂溶性维生素需谨慎：维生素A：虽然其视黄醇衍生物在抗衰老、保湿和防晒方面有积极作用，但过量或不恰当使用可能导致皮肤刺激。
维生素，也称为维他命，是现代科学对这类营养素的普遍称呼。在医学领域，医生常用Vit或V来表示。维生素种类繁多，包括Va、VBVBVBVB1Vd、VkVkVu等。此外，还有复合维生素，如“复合维生素B”、“多种维生素”以及“21金维他”等。
维生素不可以长期服用。长期服用维生素可能会造成损害，甚至出现中毒现象。以下是关于维生素长期服用问题的详细解维生素的作用：维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质。它们在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，但既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
身上毛发脱落得比周围人多?可能的原因是什么?
一般来说体内雄激素过多，或者给予一些雄激素治疗时，可导致脱发严重。男性的雄激素主要来自睾丸，主要激素为睾酮。女性激素主要是肾上腺皮质合成，卵巢也可以少量分泌，主要为雄烯二酮。 饮食营养因素 毛发的主要营养成分是蛋白质，而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。
这个时候身上的各种细胞已经没有那么活跃了，因此我们身上的毛发可能就会开始脱落。所以这是非常正常的生理现象，而且有一些女性朋友们年轻的时候身上的毛发是非常旺盛的。如果你已经老了，这个时候你就不会出现这个情况了。
严重掉发具体原因不确定，主要与下列原因有关。（1）化学性：化学因素如过度染发、一些不合格的洗发用品等可以导致毛发颜色改变甚至脱发。（2）物理性：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。
首先，由于人每天都要进行新陈代谢，人的毛发必须每天脱落再生长，但随着年龄的增长，身体中的内分泌会减少，从而导致毛发逐渐萎缩，变得越来越稀少，甚至变得发白，并且毛发脱落现象也很严重，这都是一种正常现象。
但有些人在成年，甚至在青少年期，就发生严重的阴毛脱落，这就应该引起高度重视，因为出现这种情况，大多数是因某种疾病所引起的。在女性，阴毛提前脱落，最常见的原因是垂体泌乳素瘤和垂体前叶功能减退症。前者可发生于任何年龄，后者多见于产后大出血的妇女，两者的病变部位都在脑垂体。
