寒湿的症状怎么表现,怎么看得出来?
1、寒湿：表现为四肢发冷，腹胀，浮肿，腹泻，面色苍白，舌苔白腻等症状。湿热：表现为头痛，发热，尿液发黄，舌苔红且可能伴有黄腻，口干口苦，皮肤油腻，易生痤疮等症状。体征：寒湿：脉象沉迟，身体感觉沉重，不喜欢喝水，即使喝水也偏好热水。
2、性格不同 湿热和湿寒体质的性格不同。一般湿热体质人群的脾气比较暴躁，比较容易生气。而寒湿体质人群，一般不喜欢说话，并且脾气较温和。面部表现不同 湿热体质和寒湿体质的面部症状不同。通常湿热体质脸部容易长痤疮。而寒湿体质人群，一般脸部爱出油以及浮肿。
3、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本 只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。
4、寒湿侵袭人体后，会引发一系列明显症状，主要表现为以下几点：手脚冰凉，畏寒怕冷：寒湿体质的人常常感到手脚冰凉，即使在温暖的室内也难以缓解，且特别害怕寒冷，对冷刺激非常敏感。全身倦怠无力，疲倦困乏：寒湿会使人感到全身无力，容易感到疲倦和困乏。
5、打喷嚏频繁：爱打喷嚏，特别是早上起来或遇风时喷嚏不断，可能是体内寒湿引起的过敏反应。腹痛腹泻：经常腹痛、腹泻，且大便不成形，可能是寒湿影响脾胃功能所致。手脚冰凉：手脚常年冰凉，不易暖和，是体内寒湿较重的典型表现。关节疼痛：四肢关节疼痛，腰酸背痛，也是寒湿侵袭关节和肌肉的表现。
6、成因不同： 寒湿：主要由脾虚引起，脾虚导致体内水分代谢不畅，进而形成寒湿。 湿热：湿热则通常与体内热气过盛、水分无法有效排出有关，可能由饮食、环境等多种因素导致。 症状表现不同： 寒湿：症状多表现为四肢发冷、腹胀、浮肿、腹泻等，这些都是由于体内寒气过重、水分滞留所致。
寒湿体质的症状及祛寒湿的方法
1、容易肚子胀、肚子痛，受凉后症状加剧； 小便清长无味，大便溏稀或前干后稀，长期便秘； 情绪低落，易抑郁。 关键穴位及调理方法 针对寒湿体质，以下穴位是调理的重点： 足三里 位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 功效：调养脾胃，增强体质，有助于排除体内寒湿。 三阴交 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
2、要除掉体内的寒湿，可以采取以下方法：饮食调理：可以饮用生姜大枣茶。制作方法是，将大枣加水煮熟晾干，生姜切片炒干后加入蜂蜜炒至微黄，再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜具有驱寒作用，红枣能补血，姜枣结合还能健脾养胃，有助于排除体内寒湿。
3、精神不振，嗜睡：中医称之为“但欲寐”，表现为白天总想睡觉，困倦无力。面色苍白或者发黑：阳气不足，生命之火不旺盛，气血不荣于面。小便清长，频数：阳气不足，膀胱气化无力，导致小便清长且频繁。舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细：舌象和脉象均反映出阳气不足的状态。
4、寒湿体质的症状主要包括以下几点：怕冷，手脚容易冰冷：寒湿体质的人往往对寒冷较为敏感，即使在温暖的室内也容易感到手脚冰凉。口渴，但爱喝冷饮：虽然感到口渴，但这类人更倾向于饮用冷饮，这可能是由于体内湿寒相互交织，导致的一种特殊需求。
5、寒湿体质的症状主要包括以下几点：怕冷，手脚容易冰冷：尤其在寒冷的天气或环境中，这种感觉会更加明显。易口渴，但爱喝冷饮：尽管感到口渴，却偏好冷饮，这可能与体质内湿寒有关。常有口臭，口腔溃疡：寒湿体质可能导致口腔内环境失衡，从而引发这些症状。舌质偏白腻：观察舌苔可以发现其偏白且腻。
如何判断体内有寒
面色发白、发青、发暗、发黑可能是体内寒气的表现。颜色越暗，寒湿可能越重。 舌苔发白表明体内存在寒湿。 反复口腔溃疡可能是体内有寒气的信号。 口臭伴有舌苔发白，暗示体内有寒。 咳嗽时痰液稀白，可能是体内寒气作祟。 流清鼻涕是体内寒气的常见症状。
面色发白、发青、发暗、发黑，这些颜色越深，暗示寒湿可能越严重。1 舌苔呈现白色，可能是体内寒湿的迹象。2 频繁的口腔溃疡，可能是寒湿在作祟。3 口臭伴有白色舌苔，暗示体内有寒。4 咳嗽时痰液稀薄白色，可能是体内有寒的表现。5 流出的清鼻涕，可能是体内寒气的体现。
“真热假寒”则表现为体温不高、手足发凉等症状，但病人内心烦热，口渴喜冷饮，舌红绛，苔黄干，脉虽沉细但数而有力。治疗时应清泻里热，疏达阳气。 在判断寒热证时，不能仅凭单一症状，而应综合观察疾病的全部表现，包括寒热感、口渴、面色、四肢温度、二便情况、舌象和脉象等。
体内寒气可以通过观察手脚温度来判断。中医认为，手脚温度是阳气充足与否的体现。 如果手脚保持温热，说明体内阳气充足。相反，如果手脚温度不足，甚至常年冰冷，这表明体内阳气不足，寒气内积。 医生根据手脚的温热程度，将其分为三种情况：手足不温、手足冰凉和手足厥冷。
辨别体内是否有寒，可以通过以下几种方式进行： 望**： 观察面色：体内有寒的人，面色往往较为苍白或青紫，缺乏红润。 观察舌苔：舌苔白腻或厚腻，往往提示体内有寒气。 闻**： 闻气味：体内寒气重的人，口气可能较为清冷，甚至带有腥味。
手脚冰凉通常是身体寒冷的一种表现，它可能意味着体内存在寒气。 要判断体内是否有寒气，可以观察舌苔。如果舌苔偏白且较厚，可能是寒气较重的迹象。 现代生活中，人们生活在越来越好的环境中，对物质的需求也在增加。这不仅包括食物的质量，还包括生活品质的提升。
我是寒湿还是湿热?怎么彻底治疗?
1、寒湿体质调理：应避免长时间处于阴冷潮湿环境，减少生冷食物的摄入。可以适当服用附子理中丸，并配合艾灸罐促进寒气排出。 湿热体质调理：湿热体质的人应避免辛辣刺激性食物，不要长时间待在闷热环境中。可以食用具有清化利湿作用的食物，如红小豆和苦瓜。
2、药物及其他方式：可以适当服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物，或者通过艾灸罐等方法，促进寒邪、湿邪的排出。湿热体质调理方法： 饮食：多食用具有清热利湿作用的食材，如红小豆、败酱草、马齿苋、苦瓜等，这些食物有助于清热利湿。 运动：同样需要适度体育锻炼，通过运动排汗，促进湿热在体内的排出。
3、寒湿治疗：主要针对温阳散寒、祛湿通络。通过温补阳气、祛除寒湿，恢复体内阳气的正常运行，从而缓解症状。湿热治疗：则侧重于清热利湿、调理脾胃。通过清热降火、祛除湿气，调理脾胃功能，以达到治疗湿热病的目的。综上所述，寒湿和湿热在中医中有着不同的病因、症状、体质与病理以及治疗方法。
黄芪四逆汤是治疗斑块状牛皮癣
1、《伤寒论》有人参四逆汤用于回阳救逆，这里的黄芪四逆汤用于破寒除湿，皆理太阴。人参内收，黄芪外散，四逆所化，各取所需。我临床上常配合自我艾灸，用于斑块状牛皮癣，多有奇效。
2、黄芪赤风汤(生黄芪60g，赤芍15g，防风15g，地龙10g，鸡血藤30g，党参30g，郁金9g，川芎15g)每日1剂，配合活络胶囊(僵蚕、全蝎、蜈蚣按2：1：1生用研末装胶囊，每粒0.4g)3~5粒/次，每日2次，及西药卡马西平0.1g，每日3次。治疗癫痫60例，痊愈14例，显效25例，好转11例，总有效率833%。
3、可用张仲景的四逆汤和王清任的血府逐瘀汤化裁加减。用人参大补元气以扶正气之虚极，附子、肉桂、甘草壮元阳以救阳气之外亡，川芎、三丹参活血化瘀，使气血通畅。 恢复期心力衰竭：治疗应补益心气、养心宁神，用保元汤和生脉散化裁。方中人参、黄芪、肉桂、炙甘草益气温阳，麦冬、五味子敛阴生津。
