老年人胃不好应该怎么样补营养
少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。常吃发酵食物。一般来说，经过微生物发酵的食物，都比较容易消化吸收。
食用建议：一般在早晨空腹食用海参，此时食用不但可经胃的作用，还能直接被小肠吸收，吸收快且营养基本不流失。老年人食用海参，建议早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，海参补充营养。同时，海参发泡的要软一些，以减轻消化负担。
加糖调味：喜欢吃甜口的中老年人，可以在藕粉中加入适量的蜂蜜、红糖或桂花，增加口感和营养价值。作为粥的配料：对于习惯喝粥的中老年人，可以将藕粉作为粥的配料，增加粥的营养价值和口感。下午加餐：藕粉还可以作为下午的加餐，既补充了能量，又不会给脾胃带来负担。
我们知道老年人年龄大了肠胃会不好吃，东西吸收不了，这个时候可以多吃一些营养健康的食物帮助吸收，能够提供更多的营养，所以要懂得健康饮食。健康饮食最重要 因为年龄变大，所以肠胃功能变弱是正常的事情，这个时候一定要吃一些比较好消化的东西。
石榴有什么好处?
1、吃石榴有许多好处，首先，它能够满足人们味蕾的需求，提供一种美味的享受。其次，石榴还具有一定的医疗价值，比如治疗口腔溃疡和腹泻，以及润肺止咳，止泻等症状。此外，石榴还能够帮助饱肚解渴，甚至对于解酒也有一定的帮助。然而，石榴也有一些潜在的坏处。
2、营养丰富石榴富含维生素C、维生素K、叶酸、钾、膳食纤维以及抗氧化物质（如多酚类、花青素）。这些营养素对孕妇的健康和胎儿发育至关重要：维生素C：增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血。叶酸：预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂），支持早期胚胎发育。膳食纤维：缓解孕期便秘问题。
3、石榴有以下好处：抗菌抗病毒 石榴对于多种细菌和病毒有明显的抑制作用，包括志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等。此外，它还能抑制各种皮肤真菌以及流感病毒，有助于增强人体的免疫力，减少感染的风险。
喝磁化水有什么作用吗?
软化心脑血管：以静磁场、强磁场处理的磁化水，有助于软化心脑血管，对动脉硬化和冠心病患者有一定的益处。溶石排石作用：即磁场处理的磁化水可以对胆、肾结石的草酸钙和碳酸钙成分进行分离，有助于结石症患者的治疗。
磁化水粘度下降实验证明，经磁化处理的水粘度有所下降，常饮磁化水有利于稀释血液、软化血管、降血脂、降血压，有效防治心脑血管疾病。第三，磁化水的作用还有有明显的灭菌，常饮磁化水可有效保护胃粘膜，防治应激性胃肠溃疡病变：含漱磁化水可治疗牙周病，预防口腔疾病；有效治疗皮肤瘙痒和脚气病。
磁化水通过改变水分子结构，能够带来一些健康益处。科学研究表明，这种处理过的水在人体内可能促进细胞吸收，改善血液循环。因此，适量饮用磁化水对身体是有益的。具体而言，磁化水可以增强人体的免疫功能，有助于提高人体对疾病的抵抗力。另外，它还能改善皮肤状况，使皮肤更加健康。
对于健康人群而言，常饮磁化水还有助于预防疾病，保持身体健康。然而，尽管磁化水具有诸多益处，但并非人人适宜。高龄骨质疏松者和肠胃功能紊乱者应避免饮用强磁场处理的磁化水，以免对身体造成不利影响。对于其他人群来说，适量饮用磁化水，并结合个人健康状况和医生建议，或许能带来意想不到的保健效果。
