你所不知道的健康知识有哪些? 清淡饮食是指少油盐：为了减肥而放弃吃盐并不健康。合理的清淡饮食应减少油盐的摄入，但并不意味着只吃清水菜叶。必要的脂肪和无机盐也是人...