这些指甲变化预示健康玄机
1、指甲的变化与健康密切相关，福克斯博士指出，肝炎、真菌感染、狼疮、心脏病、贫血、肾虚等疾病的早期预警信号可能出现在指甲上。
2、指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
3、白月牙，不看数量看变化 指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等；变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。
4、一． 健康指甲呈红润粉色健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。
5、肝病得病的前兆 指甲上出现带黄棕色的花纹或有小白点且小白点周边呈淡粉色，那就是肝脏得病的前兆。但是，特别注意的是，黄棕色花纹要另外呈现在十个指甲上，才算是肝病。男士指甲有白斑则有可能是肾虚。
情绪为什么会影响身体脏器呢?
1、情绪影响脏器：情绪，如遇到危险时的应激反应，会激活大脑中的杏仁核，进而信号传递至脑干和下丘脑。 生理反应：下丘脑通过交感神经系统指示器官准备战斗。心脏加快跳动，呼吸系统扩张支气管，肠胃活动减缓，唾液分泌减少，肝糖原分解增加，血糖水平上升。
2、情绪：怒 对应脏腑：肝 情志过激致病的病机：“盛怒”、“暴怒”会导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不足，出现阳亢而阴不足的病理状态；“怒则气上”，气过升而不降，使气机升降失衡，也会影响到肝及其他脏器的功能。
3、情绪体验能够激活生理感觉，并对生理功能产生影响。这种影响不仅仅是暂时的，而可能是持久的，如中医所描述的“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。 中医理论认为，这五种情绪分别与五脏相对应，过度的情绪波动会伤害相应的脏器。
4、研究表明，情绪可以通过影响毛细血管的代谢，进而影响身体器官的正常运行。这种关系是层层递进的，使得情绪能够间接影响身体脏器的功能。芬兰研究者在美国科学院院刊上发表的文章中，通过五个实验观察了701名参与者的身体反应。这些实验包括听、看刺激性词语、故事、电影或面部表情。
5、这五种情绪——怒、喜、忧、思、恐，分别与五脏相对应，过度的情绪反应会损伤相应的脏器。例如，极端的恐惧可能导致排尿失禁，这与中医中肾脏负责泌尿和生殖系统的理论相符。 临床上，我们可以观察到情绪对身体的具体影响。
肤色不均匀怎么改善
精油美白+美白面膜泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
脸部肤色不均匀，平时可以使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。在日常化妆中，也可采用一些均匀肤色的妆前乳或者隔离、遮瑕粉底液、遮瑕膏等，弥补肤色不均匀的不足。
脸上肤色不均匀，可以采取以下措施进行改善： 适当露肤晒太阳- 对于有刘海的人士，应适当选择刘海长度，常将刘海盖住的脸部肌肤露出来见见光，或常常将刘海夹起来，避免额头肌肤长时间处于阴暗状态。- 油性肌肤人士建议不留刘海，以免汗渍滞留导致痘痘滋生。
甲基质受损缺乏什么造成
1、见于微量元素缺乏，提议补充钙剂，应当注意平时不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆 制品及蔬菜、瓜果等。这个症状表现，是属于灰指甲的症状，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。
2、常见原因 营养不良：手指盖上的白点可能与营养不均衡有关，尤其是缺乏蛋白质、维生素等营养成分。这些营养成分的缺乏可能导致指甲的正常生长和发育受到影响，从而出现白点。 指甲受伤：手指受到外部撞击或刺激时，也可能导致指甲盖出现白点。
3、指甲有竖纹，指甲的竖纹医学上称为甲纵脊，很有可能是身体缺乏锌、铁等微量元素所致，此外一些慢性病，如慢性阻塞性肺疾病、肾功能不全和心功能不全等，也会导致甲纵脊出现。
4、是缺乏微量元素或者维生素引起的，最好去医院化验一下，尤其是缺钙，缺锌都会引起的，平时多吃蔬菜水果，多吃一些鱼汤骨头汤进行补钙治疗。如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。可以到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。
