有糖尿病15年又有牛皮癣的想要有一套很好的一日三餐的食谱,怎么去吃呢...
远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
清汤或蔬菜沙拉：富含膳食纤维和维生素，有助于消化和降低血糖。面包：可选用全麦面包或糙米饭，代替精红糖和高糖食物。煎/烤蔬菜：如洋葱、彩椒、西红柿等，口感好且健康。豆腐或鱼肉：豆腐富含蛋白质和钙质；鱼类则富含多不饱和脂肪酸和低脂肪蛋白质。
星期日，早餐是玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝；午餐是米饭，清蒸鱼，泡莴笋；晚餐则是绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。
早餐时间距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原和能量都已消耗尽，应及时补充，避免发生低血糖反应的情况。因此，建议糖尿病患者应该天天吃早餐（尤其是注射胰岛素的糖友）。早餐进餐时间最好在06：30 08：30之间，避免早餐吃得过晚，从而影响吃午餐的时间。
选择一：牛奶250克，搭配小花卷25克，豆腐拌菠菜（包含50克菠菜和25克豆腐丝），以及一个煮鸡蛋（约50克）。 选择二：牛奶250克，搭配发糕25克，拌芹菜100克，以及一个煮鸡蛋（约50克）。 选择三：豆浆250克，搭配小馒头25克，以及一个咸鸭蛋（约50克，注意不要过咸）。
科学合理的饮食习惯对于糖尿病患者来说至关重要。通常建议的做法是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少；同时，需要做到粗细粮搭配，肉蛋奶适量，每顿饭吃到八分饱即可。这样不仅有助于血糖控制，也能保持良好的营养摄入。
乳扇凉鸡【食谱营养】
1、因此，常食酸奶有助于增强体质，预防动脉硬化、冠心病和癌症，同时降低胆固醇水平。另一方面，油皮，即豆腐皮，含有丰富的优质蛋白质，是高营养价值的选择。其中丰富的卵磷脂有助于预防心血管疾病，维护心脏健康。
2、几百年来，鸡豆凉粉这种风味小吃在丽江经久不衰，暑吃凉，寒吃热，凉吃拌以酸醋酱油调料之类，能消暑开胃、止车晕浪；热吃将凉粉在平底锅内用香油双面炸黄、佐以调料，虽然其貌不扬，但味道质地却极其细腻爽滑、适口，是下饭佐酒的一道风味好菜。黄豆面大石桥旁边的黄豆面。
3、营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。脆皮鲜奶的做法：（1）把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)，烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。（2）再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。
4、在汽锅鸡中配加云南特产的名贵药材“田七”、“虫草”、“天麻”等，使鸡汤更加味美鲜甜，既增加了营养和医疗作用，又别有一种风味，发挥了汽锅鸡营养丰富、滋补强身的优点。苦荞粑粑 云南的很多地方都有粑粑，比如大理喜州粑粑、丽江粑粑等等。
5、过桥米线、烧饵块、烧豆腐、气锅鸡、烤乳扇等，还有很多，数不胜数。 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2006-06-27 展开全部 昆明的酒楼宾馆食府很多，但极少有把小吃标上菜单、端进包厢的。而大街小巷的一些小饮食店则大打“小吃”牌，吸引了众多的好食者。
6、成品香甜适口，风味独具，营养丰富，这种石板是在贡山县丙中洛乡青拉筒附近出的一种石板，火烧不坏，水浇不裂。把它当作锅，放在火塘三脚架上烙粑粑吃，不用放油，粑粑也不会粘在石锅上，烙出来的粑粑特别泡，味道也特别香 凉鸡米线 凉鸡米线必须是大理古城 美食 中的当家花旦。
牛皮癣患者能吃冬虫夏草吗
1、可以吃，冬虫夏草药用价值是比较高的。比较简单而又有效的方法：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简冬虫夏草单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
2、首先，发现冬虫夏草对免疫信号传递的树突状细胞(DC细胞)有明显的增强作用；其次，发现冬虫夏草能明显提高人体T辅助细胞1(Th1)免疫细胞水平，降低T辅助细胞2(Th2)免疫细胞水平和它们之间的比值。再次，发现冬虫夏草是通过调节各种细胞因子水平，而达到治疗作用的。
3、可选丸是一款中药制剂，其全称是可选蝮蛇木瓜丸，主要成分包括蝮蛇、甘草、蝎子、木瓜、甲片以及冬虫夏草。这款产品的主要功效是通经络并解清血毒，特别适用于银屑病（牛皮癣）的康复治疗，对普通人群具有良好的疗效。其显著特点是采用中药提炼技术，以白酒为载体，无需外用，方便服用。
核桃壳煮鸡蛋的危害是什么?
1、核桃壳煮鸡蛋对身体没有危害。只是女性月经期间不适宜吃，其他任何体质、任何年龄、一年四季，只要能吃鸡蛋皆可食用。核桃壳煮鸡蛋具有健脾、补气养血、固肾、预防暑热的功效。核桃壳所含的特殊营养成分有抗出血的生物活性，可以作为药用、治疗血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣、疮疡等症。
2、过量食用可能导致消化系统负担过重，引发身体不适，因此建议适量食用。令人惊讶的是，煮鸡蛋的水并非被弃之不用，实际上，它是一种健康的饮品。在炎炎夏日，喝核桃壳煮鸡蛋水能起到去火、降火的作用，同时还能增强人体免疫系统，对于脑力劳动者来说，它能帮助缓解大脑压力，提高思维清晰度。
3、核桃壳煮鸡蛋的危害是什么？核桃壳煮鸡蛋的危害核桃壳煮鸡蛋的功效核桃壳煮鸡蛋注意有哪些？核桃煮鸡蛋有什么作用？核桃煮鸡蛋有滋阴补肾助阳功效。核桃味甘，性温。补肾助阳，强腰膝，温肺定喘，润肠通便。
