我腰围63cm,算很瘦了吧,可是我偏偏大腿小腿都挺粗的,反正我觉得好粗,大...
1、大腿内侧的赘肉相对于小腿比较难减去。因此必须靠运动的方法。睡觉前抽出10分钟的时间，平躺在床上，双腿向上伸直，做蹬自行车的动作，双腿交替练习。练习100次即可。1拉伸瘦膝 大腿笔直，小腿纤细，膝盖无赘肉才是好看的双腿。减去膝盖的赘肉你需要做一些拉伸动作。抬腿压腿等拉伸双腿的动作都可以锻炼膝盖的赘肉。
2、腰围63是细腰。我国腰围的标准是：男性85厘米，女性80厘米，凡超过或等于此标准腰围的均为腹型肥胖。当女生腰围超过80cm，男士腰围超过85cm，就容易出现健康疾病，而对于爱美的人来说，肚腩的出现意味着身材走形，形象分下降。
3、不算粗，且偏瘦的。按照成衣制造的国家标准，155㎝身高的标准三围是80-64-86，160㎝身高的标准三围是84-68-90，也就是说150-160 ㎝身高的腰围介于 64-68㎝之间，都算是十分标准的，那么158㎝身高的腰围63㎝，应该是很接近标准且偏瘦的腰围，身材相当棒的。
不同的部位有寒气,都会出现哪些不同的疾病?
1、胃寒的排除：会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时会出现一个星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。
2、身体前面的寒气主要经络是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时肠胃也可能会出现不适的症状如胀气、大便不顺畅等。这时最好的策略是休养生息让身体集中能量将寒气排出体外；同时可以适当喝些桂圆红枣茶提升身体的能量协助排除寒气。鼻尖的温度变低是寒气从肺里出来的明显症状之一。
3、膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。
4、经常感到虚弱和疲劳：寒气可能导致呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统等多个器官系统的多种疾病。 手脚经常冰凉：寒气可能导致水液循环受阻和气血凝滞，体内寒气较重的人通常会表现出对冷的恐惧。
5、吃出内寒： 雪糕、冰水...这些东西吃着吃着就有可能吃出内寒。懒生内寒： 不爱运动的人气血就会减弱，体力下降，这样就有可能会导致体内生寒！冬季预防寒气入侵，这几个部位很关键 保护好脚 俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差。
如何防治寒冷干燥的冬季易发皮肤病
1、预防冬季皮肤病，可以尝试以下五种方法：首先，洗澡不宜过勤，水温不宜过高，洗浴时尽量少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可以涂抹一些润肤油膏或保湿霜，如复方甘油止痒剂、维生素E乳等，以保护皮肤。其次，避免搔抓皮肤，因为搔抓会加重皮肤问题。
2、一但患上皮炎，轻者内服抗组胺药物、维生素AD和维生素E，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。
3、冬季常见的皮肤疾病多与皮肤干燥有关，因此，偏油性基质的外用药是更好的选择。油性基质能够形成一层油性脂膜，有效减少水分的流失，保持皮肤角质层的水分，同时改善皮肤的屏障功能，促进药物的渗透。然而，对于伴有糜烂、渗出的皮疹，软膏等药物并不适用。
4、治疗过程中，可交替进行贴胶布和涂药膏，直到皮肤干燥缓解，角质层变薄。之后，继续温水泡手或脚，涂抹油脂性软膏，巩固疗效，防止复发。如果伴有其他皮肤病，如手足癣或湿疹，需同时治疗，选用合适的药物，如抗过敏药或除湿止痒的中药，以及皮质激素类软膏。
鸸鹋油的功效及作用有哪些啊?有没有人愿意分享下心得的
1、护肤保湿：鸸鹋油富含不饱和脂肪酸，能深入皮肤底层，保持肌肤水润，预防干燥、粗糙等问题，让皮肤柔软光滑。缓解疼痛：对于肌肉酸痛、关节疼痛等，鸸鹋油有一定的舒缓作用，可促进局部血液循环，减轻不适。修复肌肤：它有助于修复受损肌肤，像轻微烫伤、晒伤后使用，能加快肌肤的恢复进程。
2、鸸鹋油在护肤方面有显著效果，能够有效去除皱纹、老人斑、黄褐斑、油脂粒、面部色斑及黑头粉刺，防止皮肤老化，使肌肤变得柔软细腻光滑。使用一周后，你就能享受到意想不到的满意效果。
3、总的来说，鸸鹋油是一种多功能的皮肤护理产品，具有保湿、抗炎、愈合、修复和抗衰老等多种功效。然而，虽然鸸鹋油对大多数人来说是安全的，但在使用前最好先进行皮肤测试，以确保没有过敏反应。
银屑病治得好吗?有没有好的中医推荐
银屑病，又称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，因其顽固性和复发性，常规治疗往往难以实现根治。实际上，要彻底根治银屑病，关键在于清除体内的牛皮癣毒素。
综上所述，虽然银屑病难以实现根治，但通过合理的中医中药治疗、避免激素治疗以及良好的饮食与生活管理，患者可以有效控制病情并减少复发。重要的是，患者应在专业医生的指导下进行治疗和管理。
银屑病是可以治愈的。中医的透发疗法，通过药物和饮食疗法，效果显著。此疗法能够将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，银屑病便不易复发，更不会恶化。
少年红皮病型银屑病中医用药主要是根据病情进行辨证施治，且红皮病型银屑病目前尚不能完全治愈，但可以通过治疗达到近期疗效并控制病情。中医用药方面： 清热凉血：针对血热型银屑病，常用具有清热解毒、凉血活血功效的中药，如生地、赤芍、丹皮等。
血热型：多见于银屑病进行期，表现为皮损掀红、瘙痒剧烈、心烦失眠等。治疗宜清热凉血解毒，常用清营汤和治癣汤加减，如使用水牛角、丹参、白花蛇舌草等药物。食疗方面，推荐苦瓜汤。 血瘀证：多见于病程较长、反复发作的寻常型银屑病。表现为皮损暗红、肥厚，鳞屑较厚等。
为什么我咳嗽一个多月,喉咙很痒,打了针也吃了药,为什么就不见有...
老气管炎(慢性气管炎)：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
第一，上气道的疾病，比如上呼吸道的感染，慢性的咽喉炎，咳嗽变异性哮喘等等，都会引起病人的咳嗽，喉咙发痒。这类的病人应该在疾病诊断明确了以后，给相应的抗炎，抗感染，抗过敏等治疗，必要的时候可以给予止咳药物的对症处理。
病情分析： 你好，咳嗽，多是上呼吸道感染的原因，一般需要抗菌消炎.口服药物不见效的， 指导意见： 建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试，多喝水，增强体质。
