什么食物有清热凉血作用
第二种食物是荷叶。荷叶具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究还发现，荷叶具有降血脂作用，因此被广泛应用于减肥、降脂、祛痘产品中。第三种食物是茅根。茅根甘寒，归肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。适用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘等症状。
赤豆：赤豆具有清热解毒、凉血消肿的作用。荸荠：荸荠能清热生津、凉血解毒。冬瓜：冬瓜有利尿消肿、清热凉血的效果。鲜藕：鲜藕具有清热生津、凉血止血的功效。荠菜：荠菜能凉血止血、清热利尿。莲子：莲子有清心火、凉血的作用。茄子：茄子能清热解毒、凉血止血。
荸荠：荸荠能清热凉血，生津止渴。冬瓜：冬瓜有利尿消肿、清热凉血的作用。鲜藕：鲜藕能清热生津，凉血止血。荠菜：荠菜具有凉血止血、清热利尿的功效。莲子：莲子能清心安神，凉血止血。茄子：茄子有助于清热解毒，凉血止血。大枣：大枣能补血安神，同时也有一定的凉血作用。薏米：薏米能清热利湿，凉血解毒。
皮肤病忌口食物
皮肤病种类较多，多见的是过敏性皮肤疾病，比如皮炎、湿疹、炎症性皮肤病、毛囊炎等，患有上述疾病不能吃辛辣、刺激性饮食，比如辣椒、油腻、海鲜、火锅、生葱、生姜、生蒜等，也不能喝酒 ，需要适当忌口。上述食物进食后可能促使局部毛血管扩张，促使局部肿胀，患者会出现瘙痒，或者皮肤病加重的症状。
辣椒：包括各种辣椒制品，如辣椒酱、辣椒油等。油腻食品：如油炸食品、肥肉等。火锅：火锅内成分复杂，调味品多，容易加重皮肤病症状。生葱、生姜、生蒜：这些食材具有较强的刺激性，可能加重皮肤病。海鲜类食物：海鲜如虾、蟹、贝类等，在发病急性期应绝对忌口，慢性期时可相对忌口。
限制或禁食“发物”：对于某些皮肤病，如荨麻疹、神经性皮炎、湿疹等，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及禽类食品。这些食物中的异种蛋白质可能引起过敏反应，损害皮肤。记录食物与症状关系：患者可将吃进食物的种类和时间与症状发生的时间记录下来，以确定致敏食物。
春季常见皮肤病的饮食禁忌主要包括以下几点：腥发之物禁食：鱼、虾、蟹、羊肉等腥发之物应限制或禁食，这些食物可能加重皮肤病症状。禽类及刺激性食物避免：鸡、鸭、鹅等禽类食物，以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激性食物或难以消化的食物也应避免。
山竹皮怎么外用
1、将新鲜的山竹皮捣碎，加入少许橄榄油和酸奶，搅拌均匀后外敷在脸上，可以预防皱纹和斑点的出现。同时，它还能去除皮肤上的粉刺。去除青春痘：山竹皮中含有一些天然的单宁酸，这些成分对皮肤上的青春痘有良好的去除作用。可以将新鲜的山竹皮直接涂抹在长有青春痘的部位。
2、山竹皮中有丰富的花青素还有多重矿物质，所以用其捣碎榨出的汁液敷在脸上，可以让皮肤去除角质层等。一些皮肤不太好的人可以既服用山竹外加外敷山竹壳汁液，达到美容养颜的效果。
3、山竹皮可以炒制后加工成粉末，作为外用药物使用，直接敷在肚脐眼上能起到止泻的作用。将山竹皮放在水中浸泡8小时后，用泡出的水洗脸，可以减少色斑以及粉刺等皮肤病症的出现。请注意，虽然山竹皮具有多种功效，但食用时仍需注意适量，并遵循相关食用禁忌。
4、山竹皮的用法 山竹皮引起口感较差，所以可以用清水煮后再搭配蜂蜜一起食用，起到清热解毒的作用。山竹皮和加工磨成粉末，再用于外敷，常外用于肚子上，有止泻的效果。因山竹皮有去粉刺的效果，因此可以放入水中浸泡6小时用泡好的水来洗脸。
5、山竹皮的用处 去异味 可以把山竹壳放在阳光下晒干，然后放在家中的冰箱、厕所等地方，可以很好的清除异味，保持空气清新。清热祛火 山竹属于凉性水果，可以把山竹壳加清水煮，然后当茶水饮用，可以有效地清热祛火。
6、山竹皮怎么敷伤口 山竹壳中还有大量的单宁酸，它是一种能够促进人体细胞组织再生的天然的物质，可以加快愈合伤口愈合。平时人们出现外伤以后，可以把山竹壳烧制存性研成粉末直接外敷在伤口上，能加快伤口愈合而且不易留疤。
