这种指甲怎么回事儿,怎么保养呢?
灰指甲（甲癣）由各种真菌引起，具有传染性。指甲养护方法包括剪指甲前先用温热的水浸泡湿润软化，剪指甲长度适中，不要剪太圆、太长，以免诱发甲沟炎或指甲断裂。接触洗衣粉、洗洁精等产品时佩戴手套。改掉咬指甲的坏习惯。手部及指甲上涂抹护手霜等保湿产品。
保养指甲的方法包括： 每次洗手后用毛巾或棉签按压指甲，以保持其清洁。 睡前使用凡士林或维生素E油进行按摩，促进指甲健康。 空闲时将指甲浸泡在温油中，去除粗糙感，然后用杏仁粉或玉米粉按摩。 在处理指甲下松动的皮肤时，使用柠檬汁、凡士林或维生素E油涂抹，以促进愈合。
因为指甲主要是由蛋白质组成的，所以在饮食补充蛋白质很重要，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆类、果仁，蛋或肉类等食物。
指甲保养的方法主要包括以下几点：饮食补充蛋白质：指甲主要由蛋白质组成，因此饮食中要确保足够的蛋白质摄入。若指甲底部出现白色横纹，可能是蛋白质不足的信号，应多吃豆类、果仁、蛋或肉类等食物。
指甲盖凹凸不平是怎么回事
指甲盖凹凸不平主要是由于指甲表面受到真菌感染引发，即灰指甲。以下是具体原因及处理方式的详细解释：真菌感染：灰指甲：指甲盖凹凸不平是灰指甲的典型症状之一，灰指甲是由真菌感染引起的甲床破坏现象。表现：除了凹凸不平，还可能伴有指甲表面浑浊、变脆、容易断裂等症状。
脚指甲盖凹凸不平有横纹可能是由以下原因导致的：甲营养不良：脚指甲出现凹凸不平和横纹的情况，很大程度上是甲营养不良的表现。这可能是由于身体缺乏某些必要的营养素，如维生素AD和维生素E等。皮肤疾病：一些皮肤疾病，如扁平苔藓、银屑病和慢性湿疹等，也可能导致脚指甲出现凹凸不平和横纹。
指甲盖上凹凸不平可能由以下原因导致：真菌感染：如灰指甲，不注意个人卫生可能导致病菌侵入指甲，引发凹凸不平、变黄和增厚等症状。若出现这些特征，应及时就医治疗。营养不良：长期饥饿、缺乏运动或某些疾病可能影响指甲生长，使其变得凹凸不平。
指甲盖凹凸不平可能是体内缺乏某些营养素或存在健康问题的信号。具体原因如下：缺乏营养素：钙质、蛋白质和硫元素不足：这些营养素的缺乏会导致指甲表面凹凸不平，失去光泽。为了改善这一状况，建议增加蛋类、大蒜等富含这些营养素的食物的摄入。
引起脱发该怎么办
方法：使用低能量弱小的激光照射头皮。作用：改善毛囊的循环，为毛囊提供能量，使毛囊恢复正常状态。调整生活习惯：减压：高度精神紧张、失眠、压力大等因素可能导致脱发，因此应适当减压。改善作息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间。均衡饮食：避免因减肥等原因导致毛发营养不良，保持营养均衡。
抑制雄激素 口服利尿剂螺内脂：通过逐渐加量并长期巩固使用，可以有效缓解由雄激素过高引起的脱发症状。 调整内分泌 中成药丹参酮：可用于调整内分泌功能，帮助改善脱发情况。 短效复方避孕药：也是调整内分泌的一种选择，但需在医生指导下使用。
怎么治疗脱发脱发西医治疗（1）药物治疗：治疗时间很长，但是也有一定的效果，是较好的一种治疗方法，患者在使用药物治疗的同时，应该坚持，坚定治疗的信念，千万不要半途而废。
可能与遗传、自身免疫异常、精神紧张等因素有关，患者脱发呈斑块状，可无鳞屑、瘙痒等症状，可遵医嘱外用米诺地尔酊，同时口服醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。日常还应注意头皮清洁，避免使用刺激性洗发水，并减少染发、烫发等操作。
保持愉悦的心态 有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。改掉不良的生活习惯 经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。
掉头发怎么办偏方有哪些？桑白皮洗发桑白皮(锉)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始，或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”！啤酒外搽法啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
