皮肤干是缺什么维生素
皮肤干燥主要与以下几种维生素的缺乏有关： 维生素E 作用：维生素E具有保持皮肤弹性和抗氧化的作用。缺乏后果：如果缺乏，会导致皮肤失去弹性，出现干燥现象。 维生素B2 作用：维生素B2在人体内起着重要的代谢作用。缺乏后果：如果缺乏，会导致机体代谢出现故障，从而让皮肤有干燥脱屑的现象。
皮肤干燥如果是由于维生素A缺乏导致，可以适当的口服维生素A，很多皮肤干燥并不一定就是缺乏维生素A导致，有可能是缺乏烟酸而形成，这时候就需要口服烟酸。也有可能是其他的过敏性因素，或皮脂腺以及汗腺等皮肤附属器萎缩，以及活跃度降低而形成的皮肤干燥，需要进行外用药物处理，而不需要口服维生素。
皮肤干燥主要缺乏维生素E、维生素B维生素A和维生素C。这些维生素在维持皮肤健康和水润方面起着重要作用。 维生素E：维生素E对皮肤有很大的滋润作用，能够防止不饱和脂肪酸出现过分氧化的现象，这有助于减少皮肤斑块的形成，并让皮肤保持水润。坚果和黑芝麻是维生素E的良好来源。
