头皮有一块很痒,一抓就掉跟头皮屑一样的东西,怎么办 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 戒食过甜食品。因为头发属碱...