红小豆和薏米的功效与作用及禁忌
排毒。 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 增强肾功能，清热利尿，防癌。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 祛湿。
利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。红豆薏米的禁忌：不适宜和红豆薏米同吃的食物。
首先，红豆薏米粥能够提升精气神，帮助现代人缓解压力，改善心悸、嗜睡、烦躁等精神问题，促进身体舒缓。其次，薏米的祛湿和红豆的利尿作用相结合，对于体内湿气重、排水利尿不畅的人群，有着显著的疗效。此外，它们还能够健脾消肿，改善食欲不振、腹胀等问题，有利于脾胃健康。然而，使用时也需注意一些禁忌。
