枸杞泡水可以每天都喝吗?什么时间喝最好?
可以。枸杞可以天天喝。枸杞具有补肾益气、清热止咳，滋阴补肾，以及润肺、明目等多种功效，药用价值以及保健价值是很高的。而且对于改善睡眠也是有效果的，尤其是平时生活压力大、经常失眠的人群，天天适量的喝一些枸杞泡的水，可以提高机体的免疫力，保护心血管，对于促进脂肪代谢也有一定的作用。
枸杞子泡水可以像茶叶一样代茶饮，白天随时都可以喝。它具有滋补肝肾之阴的作用，对身体有益。晚上饮用：枸杞子泡水晚上喝也挺好的，因为它并没有兴奋神经的作用，不会造成失眠。晚上适量饮用，可以帮助身体放松，享受其带来的滋补效果。
一天泡茶喝用15—20克枸杞子比较合适，早晚喝最好。关于泡茶时枸杞的用量： 一般来说，为了养生保健的目的，每天泡茶用的枸杞子量控制在15—20克左右较为适宜。 如果希望通过枸杞达到一定的治疗效果，比如养肝明目、补肾益精等，可以适量增加至30克左右。
什么时间段喝枸杞泡水好一点？早上或上午吃枸杞早上是补肾的最佳时期，而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能够起到助阳气而又不伤阴的效果。
每天喝多少枸杞是合适的 枸杞每天食用10到20克左右。枸杞中含有丰富的营养物质，一天食用10到20克左右就可以提供足够的营养物质和功效，但是具体的食用来那个还是要看个人体质的，脾胃湿热的人群一天食用15到30粒就可以了，不要食用过多。
枸杞什么时候吃最好 用枸杞进补，一年四季都可以，但是一般来说四季进补的方式不太一样，冬季适合煮粥，夏季适合泡茶。同时全天也都是可以食用枸杞的，早上喝可以明目提神，晚上可以安神助睡眠，所以说枸杞一年四季，一日三餐都是可以吃的，只是我们要掌握好每天吃的量就可以了。
鱼是发物吗?
一般来说，鱼类都被认为是非发物的食物。但是，以下是一些特殊情况的例子： 三文鱼（大西洋鲑鱼）：由于富含健康的不饱和脂肪酸，三文鱼通常被认为是发物。但在一些传统上视为发物的鱼类列表中，三文鱼不被列为发物。这可能是因为三文鱼的脂肪酸成分与其他发物鱼类有所不同。
鱼类通常被归类为非发物。然而，存在一些例外情况： 三文鱼（大西洋鲑鱼）：尽管三文鱼富含有益的不饱和脂肪酸，但在某些传统观念中，它并不被视为发物。这可能是因为三文鱼中的脂肪酸成分与其他被归类为发物的鱼类有所区别。 鲤鱼：关于鲤鱼是否属于发物的说法在不同文化中有所差异。
鱼通常是发物，但大部分淡水鱼不是发物。以下是关于鱼作为发物的详细解释：鱼是发物：鱼中含有丰富的组织胺，这种物质会导致血管的通透性增高，从而引发充血、白细胞增高等情况，容易诱发过敏等问题，如皮肤病、丘疹等。因此，在患上某些疾病或身体有伤口的情况下，鱼通常被视为发物，不建议食用。
发物的鱼：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹、有鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、等水产类；发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。
黄芪的功效与作用,黄芪中药的功效与作用,黄芪
1、黄芪的功效与作用主要包括：预防和治疗慢性鼻炎：黄芪与白术、防风一起煎煮，对患有鼻炎的人群有一定的治疗效果。缓解骨质疏松症状：尤其适用于下肢有酸麻症状的中老年人。缓解肠胃炎：经常用黄芪煎水饮用，可以有效缓解胃痛。防治高血压和糖尿病：适量食用黄芪可以有效缓解患有三高的中老年人常有的浮肿症状。
2、水肿：黄芪具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、小便不利等症状。子宫脱垂：黄芪能够提升中气，对于子宫脱垂等中气下陷的病症有辅助治疗作用。慢性肾炎蛋白尿：黄芪能够改善肾脏功能，减少蛋白尿的排出，对于慢性肾炎等肾脏疾病有辅助治疗作用。糖尿病：黄芪具有调节血糖的作用，可用于糖尿病的辅助治疗。
3、黄芪能促进疮疡的愈合，对于痈疽难溃、久溃不敛等症状有显著疗效。它还能促进新肉的生长，加速伤口的愈合过程。利水消肿：黄芪具有利尿作用，可以用于治疗水肿等症状，尤其适用于气虚水肿的患者。
4、提高抵抗力：黄芪通过补气养血、固表止汗等作用，能够增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力。综上所述，黄芪作为一种传统的中药材，具有健脾益气、补肺固表、生肌敛疮、温养脾胃以及增强免疫力等多种功效。在中医临床中，黄芪被广泛应用于治疗各种气虚证、表虚证以及免疫力低下等相关疾病。
5、黄芪的功效主要包括补气固表、托毒排脓、利尿、生肌，食用黄芪效果好的方式有泡水喝、煮汤等。黄芪的功效： 补气固表：黄芪能够补气，增强身体素质和免疫力。 预防高血压：黄芪的有效成分能够刺激肾上腺素分泌，扩张血管，促进血液循环，维持血压平稳。
