绿茶的功效与作用和禁忌
1、经期女性、经常吃素的人、胃溃疡患者以及贫血患者不适合用喝绿茶的方式来减肥。绿茶的其他功效与作用：抗衰老：绿茶中的抗氧化剂成分，特别是儿茶素，能显著提高SOD（超氧化物歧化）的活性，清除自由基，抵抗身体老化。
2、改善口臭：陈年绿茶含有较多的茶多酚、黄酮类、嗜碱等成分，可以起到较好的口臭改善作用。 降低血压：陈年绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以起到降低血压、舒缓血管的作用。 防癌抗癌：陈年绿茶中的茶多酚、嗜碱等成分可提高身体的免疫力，对抗癌细胞有一定的作用。
3、保护心脏：绿茶通过降低胆固醇和血脂水平，以及发挥抗氧化作用，有助于减少心脏病和中风的风险，维护心血管健康。 维护整体健康：绿茶富含维生素C、E和多种矿物质，这些营养成分能够增强免疫系统功能，同时具有一定的防癌作用。
