皮肤病忌口食物
1、皮肤病患者忌口需根据疾病类型和中医证候来确定。过敏性皮肤病：如急慢性荨麻疹、湿疹、各种皮炎等，建议不吃或少吃鱼虾蟹、海鲜等异体蛋白食物。若属于热性证候，辛辣类的酒、辣椒、油炸食品、牛羊肉、海鲜等也应避免；若体内蕴湿，肥腻、红薯、芋头等食物最好忌食。
2、皮肤病患者忌口的发物主要包括以下几类：发热之物：包括：姜、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。忌口原因：这些食物多食会发热，阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤者食用后会加重病情。动气之物：包括：比目鱼、春芥等。忌口原因：这些食物多食会动气，气滞诸证患者应避免食用。
3、患皮肤病时需禁忌某些食物：食用生冷食品，易伤脾、引起湿疹；食用过辣食品，易伤胃、引发痤疮；食用过肥食品，易引发痈疮。此外，皮肤病患者要注意“发物”类食品，这些特殊的蛋白质被人体吸收后，会引起过敏反应，损害皮肤。常见的“发物”食品有：食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。
4、光感性皮肤病患者应避免食用泥螺、苋菜等可能引发日光过敏的食物。忌食特定食物：疱疹样皮炎患者应忌食含碘食物，如海带和紫菜。长期使用皮质类固醇激素的患者应限制腌制品和高盐食物，以减少副作用。记录食物摄入和症状关系：患者应详细记录饮食和症状出现的关系，以便找出致敏源并针对性地忌口。
5、日光性皮肤病的忌口主要包括避免光敏性食物，防护则需要注意避免光敏性物质和日光照射。忌口： 避免光敏性食物：如苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花、榆树叶、槐花、刺儿菜、灰菜、菠菜、紫云英、马兰头、荠菜、无花果、鲜芒果、黄泥螺等。
6、皮肤病种类较多，多见的是过敏性皮肤疾病，比如皮炎、湿疹、炎症性皮肤病、毛囊炎等，患有上述疾病不能吃辛辣、刺激性饮食，比如辣椒、油腻、海鲜、火锅、生葱、生姜、生蒜等，也不能喝酒 ，需要适当忌口。上述食物进食后可能促使局部毛血管扩张，促使局部肿胀，患者会出现瘙痒，或者皮肤病加重的症状。
牛皮癣“健康食物清单”,吃好一日三餐!
食物单一，营养素缺乏 每一种食物有自己的特点，比如谷类食物碳水化合物含量高，蛋类食物蛋白质含量高，肉类食物脂肪含量高，蔬菜和水果中维生素含量高。世界上没有一种食物包含人体所需要的全部营养素，一日三餐长期差不多的食物种类，就会造成营养素缺乏而影响人体健康。
根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等； 饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。
对于牛皮癣患者而言，更是不可或缺。晚餐可以选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉以及甲鱼、海参等富含优质蛋白质的食物。同时，牛奶和豆制品也是优质蛋白质的良好来源。这些食物不仅可以帮助牛皮癣患者提高机体免疫力，还能促进皮肤的修复和恢复。温馨提示 除了上述三餐建议外，牛皮癣患者还应严格遵守饮食禁忌。
头皮屑成片脱落是什么原因?该如何调理?
头皮屑有很多，最常见的情况是人们患有脂溢性的皮炎。脂溢性的皮炎的表现通常是人们整个头皮都散落着许多头皮屑，人们需要每天洗头发，否则会存在明显的头皮屑。此外，脂溢性的皮炎并不严重，大多数在冬季和春季相对较为明显。脂溢性的皮炎的病因主要是内分泌失调、皮肤敏感，而且人们身体抵抗力的下降。
而病理性头皮屑则是头皮异常病变的表现，常由真菌感染引起，属于皮肤疾病。临床上常用的抗真菌药物包括酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑治疗效果最佳。对于头皮护理，选择合适的洗发产品至关重要，如含有中药成分的产品，能有效养护头皮。油性头发的人往往发质细软，头发显得缺乏生气和弹性。
生理性原因：洗发水或护发素刺激性强：损害头皮，导致头皮屑增多和脱发。不良生活习惯：经常熬夜，导致身体机能下降，影响头皮健康。营养摄入不均衡：缺乏必要的维生素和蛋白质，影响头皮和头发的正常生长。脂溢性脱发：头皮油脂分泌旺盛：导致头皮毛孔变小、头发变细，最终脱落。
气候原因 温度和空气湿度不同，会影响头皮血液循环，头部防御功能减弱，使得头皮滋润成分降低，易刺激头皮屑产生。2洗头方式不当 洗头水温过高易使皮脂流失，头皮更容易干燥，所以一般洗头水温以40℃左右为宜，不能太高。3饮食因素 进食过量辛辣刺激的食物，也会引发头皮屑。
