澳洲旅游必买清单
1、UGG雪地靴：作为澳大利亚的标志性鞋履，UGG以其卓越的舒适度和保暖性而闻名。在澳大利亚，你可以找到各种款式和颜色的UGG靴子，价格比其他地方更优惠。 Tim Tam饼干：这款由巧克力饼干夹心的澳洲特产饼干备受喜爱。澳大利亚人独特的吃法——用热茶蘸饼干，让你体验到别样的口感。
2、袋鼠饼干：袋鼠是澳洲的代表性动物之一，袋鼠饼干不仅好吃还很好玩，是送给亲戚家小孩的理想选择。澳洲干鲍：鲍鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。澳洲的鲍鱼在世界上享有盛名，是孝敬长辈的体面之选。绵羊油：虽然名为绵羊油，但它并不是羊的脂肪，而是从天然羊毛中精炼出来的油脂。
3、**澳洲宝石**：如欧泊石（Opal），色彩斑斓，被誉为“澳大利亚的国石”。 **澳洲红酒**：巴罗萨谷、猎人谷等地出产的红酒品质上乘，可选购一些带回家品尝。 **澳洲蜂蜜**：如麦卢卡蜂蜜（Manuka Honey），具有抗菌消炎的功效。 **澳洲坚果**：如夏威夷果、杏仁、核桃等，新鲜且美味。
马奶的功效与作用吃法
马奶含有丰富的蛋白质、脂肪以及磷、钙、铁等多种微量元素，还有维生素和尼克酸，常人食用有助于强身健体，润燥美容，延缓衰老。马奶的营养成分接近牛奶，含有大量天然钙质和维生素D，饮用后不仅补钙，还能促进钙吸收，预防钙流失，对骨骼健康有益。
马奶的功效和作用： 强身健体：马奶富含蛋白质、脂肪以及磷、钙、铁等多种微量元素，有助于增强体质。 润燥美容：马奶中的营养成分对皮肤有益，可帮助保持皮肤湿润和光泽。 延缓衰老：马奶含有维生素和尼克酸等抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老过程。
润容颜： 马奶富含维生素及矿物质元素，能够改善人体血液酸碱度，减少色斑的形成，具有抗氧化、抗衰老的功效，可防止皮肤干燥、角质化，对黄褐斑、老年斑等具有退斑作用。 促成长 ：马奶含有被誉为“脑黄金”的牛磺酸及磷脂、多种酶类和促生长因子。
临床试验表明，酸马奶在预防及治疗高血压、冠心病、肺结核、慢性胃炎、肠炎、糖尿病等疾病方面效果显著，尤其对于创伤后的休克、胸闷气短、心前区疼痛有明显疗效。 马奶酒的医疗作用 由马奶发酵制成的马奶酒不仅口感清爽，营养价值高，还具有健脾胃、祛湿、通便、消肿等功效，对治疗肺部疾病效果更佳。
马奶功效和作用
1、临床试验表明，酸马奶在预防及治疗高血压、冠心病、肺结核、慢性胃炎、肠炎、糖尿病等疾病方面效果显著，尤其对于创伤后的休克、胸闷气短、心前区疼痛有明显疗效。 马奶酒的医疗作用 由马奶发酵制成的马奶酒不仅口感清爽，营养价值高，还具有健脾胃、祛湿、通便、消肿等功效，对治疗肺部疾病效果更佳。
2、驱寒、舒筋、活血：马奶性温，适合在寒冷季节饮用，有助于驱除体内寒气，促进血液循环。健胃：马奶对胃部有温和的刺激作用，能促进胃液分泌，增强消化功能。营养丰富且具有药用价值：滋脾养胃：由马奶发酵酿成的马奶酒，不仅清凉可口，还能滋养脾胃。
3、功效和作用： 补虚强身：马奶性味甘凉，能够补充身体所需营养，增强体质。 润燥美肤：马奶中的营养成分有助于保持皮肤的水分和弹性，从而达到润燥美肤的效果。 清热止渴：马奶能清胆、胃之热，对于咽喉口齿疾病有一定的疗效，同时能够缓解口渴症状。
4、马奶具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、养精神、保健养生的功效，同时含有多种维生素和矿物质，能够改善人体血液的酸碱度，减少色斑的形成，有效防止皮肤干燥和角质化，对老年斑和黄褐斑具有退斑养颜的作用。然而，喝马奶也有一些禁忌需要注意。
