献血后吃什么好? 1、首先，红肉如猪肉、牛肉、羊肉等是极佳的补血选择。它们不仅富含铁质，还有助于身体吸收其他必要的营养素。其次，奶制品如牛奶、羊奶等也是补血的良...

老年人胃不好应该怎么样补营养 少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点，但并非不吃肉，将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉会刺激...

吃什么使头发好 核桃的营养非常丰富。核桃仁中含有大量的维生素E，能够使细胞免受自由基等过氧化物质的损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，还可以令皮肤滋润光滑，富...

什么矿物制对人有好处?求大神帮助 豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏...