孕妇维生素d摄入量 妊娠期间：建议每日补充维生素D3 400IU，以满足孕期身体对维生素D的需求。孕后期：摄入量可增加到每日800IU，以支持胎儿骨骼发育和母体...

维生素d孕妇补多少合适 孕妇每日维生素D的推荐摄入量为10μg。除了通过饮食增加维生素D的摄入外，孕妇还可以考虑适当晒太阳，因为阳光是维生素D的重要来源之一。但...

都说容易长痘的人不能吃发物,这是为什么?发物又有哪些特点? 发物，其实我理解是让毒素发出来的意思，长痘痘其实就是人体皮肤在自觉排毒。发物是指能够引起特定疾病症状...