都说容易长痘的人不能吃发物,这是为什么?发物又有哪些特点?
发物，其实我理解是让毒素发出来的意思，长痘痘其实就是人体皮肤在自觉排毒。
发物是指能够引起特定疾病症状复发的食物。对于长痘痘的人来说，某些食物可能会加剧他们的症状。 发物的定义包括那些可能导致旧病复发或新病加重的食物。在传统观念中，某些肉类和辛辣食物常被认为是发物。 发物可以分为六大类别：- 发热之物：如大蒜、姜、花椒、胡椒、羊肉等。
长痘最好不要吃发物。人体的新陈代谢，会影响到长痘的程度，如果有大量的代谢产物，并没有及时的排出体外，很容易形成痘痘。吃发物往往会导致这种情况加重，并且很有可能会使得症状加重，建议最好不要吃或者少吃。养成良好的生活习惯。
长痘痘不能吃哪些发物主要是心态，调整好心态，开心面对生活，最好是不要吃发物，但是鸡蛋可以吃的，热性的食物最好也不吃，像芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒，生姜、葱白、香菜，红茶，白酒等，另外就算起了痘痘一定不要用手挤。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
孕妇维生素A摄入量
1、孕妇维生素a需求量为900-1000微克。如果维生素A的摄入量不足900微克，就可能导致胎儿的眼部发育缺陷，甚至可能导致胎儿畸形。但是如果过量摄入维生素A，大于了1000毫克，就可能造成中毒的发生。因此孕妇在摄入维生素A的时候，应该注意正常范围，否则过量补充易中毒。
2、孕妇维生素a摄入安全量多少 通常情况下，女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。
3、维生素A摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克。推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为5毫克。推荐孕妇每日摄入维生素B2的量为7毫克。建议孕妇每日维生素B12的摄入量为6毫克。推荐孕妇的叶酸供给量为每天补充400微克。
4、孕妇对维生素A的需求量约为900-1000微克。这一特定范围内的摄入量对于胎儿的眼部发育至关重要。若维生素A的摄入量低于900微克，可能会对胎儿的眼部发育造成不良影响，甚至可能导致胎儿畸形。然而，过量摄入维生素A同样存在风险，一旦摄入量超过1000毫克，就可能导致中毒症状。
5、孕妇每天需要的维生素A的摄入量是8000单位。8000单位是维生素A的推荐摄入值。人体可耐受维生素A的剂量是10000单位，超过这个数值，就会导致维生素A中毒。孕妇维生素A过量摄入会影响胎儿的发育，导致胎儿有先天性缺陷，也会影响到孕妇自身的身体健康。
鱼是发物吗?
鱼被认为是发物，但外伤患者可以食用鱼和鱼汤。 根据中医理论和民间传统，发物指的是那些可能引发旧病或加重病情的食物。 发物的种类繁多，有的甚至被过度泛化。
鱼类，包括淡水鱼和咸水鱼，通常被认为属于“发物”。 “发物”指的是可能引起过敏反应的食物。 咸水鱼相比淡水鱼有更强的致病能力。 过敏体质或患有过敏性疾病的人应避免食用鱼类。 鱼类含有大量蛋白质，可能触发过敏反应。
鱼是发物，发物通常是指由于含有部分物质从而易诱发疾病的食物。鱼含有多种营养物质，但认为鱼是发物，在体质较弱时，食用后易引起身体不适，因此应根据个人情况食用。在中医认为，鱼属于发风之物，因此对于痛风、哮喘等呼吸系统疾病患者来说，应尽量避免食用。
鱼是发物。鱼类在很多地方都被视为发物，所谓的“发物”指的是某些食物在特定情况下可能引发某些疾病或使旧病复发。鱼类作为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处。但在某些情况下，某些鱼类也被认为是发物。首先，常见的发物鱼包括鲈鱼、鲑鱼等。
不是发物的鱼有鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、银鲳鱼、龙利鱼等。鳕鱼：鳕鱼体型细长，背部呈灰色或棕色，腹部为白色。鳞片细小，光滑，没有刺和齿，肉质细嫩、清香。三文鱼：三文鱼体型圆润，背部为深蓝色，侧面有黑色斑点，腹部为银白色。鳞片细小，肉色橙红，富含营养。
