经常熬夜、脱发严重,艾灸这些穴位可以滋阴补阳,远离脱发困扰!
保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。睡眠机体免疫因子多在睡觉时形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保证，有利于抗击病毒感染。
功效：百会穴是各经脉气会聚之处，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴。艾灸百会穴可以调节机体的阴阳平衡，对于熬夜、脱发等问题有很好的改善作用。图片：太溪穴 位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。功效：太溪穴是肾经上的原穴，能滋阴也能补阳气。
特效穴位对治疗身体有哪些效果?
1、牢记全身疾病特效穴，专穴专用的答案如下：脾胃调和：中脘穴，位于胃部中心，上腹，是健脾养胃的首选穴位。补血活血：血海穴，位于膝内侧2寸，股四头肌隆起处，有助于补血活血。改善白发：浮白穴，位于头顶与耳后乳突后上方，对于改善白发问题有益。
2、百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是手足三阳经及督脉的阳气交会之处。每天按摩百会穴能醒脑开窍、宁心安神，对治疗神志病、风症、阳气虚损等症状有特效。 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉上下贯通的重要穴位。
3、特效穴位对身体具有多种治疗效果：合谷：对感染性炎症有防治效果，能增强机体防御力，调整白细胞和血小板数量，对甲状腺机能和血液循环有调整作用，并能降低高血压病人血中胆固醇的含量。手三里：明显增强胃的蠕动、张力、排空及小肠的运动机能。
4、合谷穴：对感染性炎症患者具有较高的防治效果，能增强机体的防御功能，对白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺功能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固醇的含量。
5、个疾症特效穴，调理身体各种症状 以下是100个针对各种身体症状的特效穴位，通过艾灸、按摩或敷膏药等方式刺激这些穴位，可以有效调理身体，缓解不适。失眠：然谷、太冲、涌泉 然谷穴位于足内侧缘，具有清热利湿、镇静安神的功效。太冲穴位于足背侧，可疏肝解郁、平肝熄风。
手指关节风湿艾灸哪个位置
1、艾灸治疗手指关节风湿可以选取两处部位，一处为手指关节痛点。中医认为痛点多为病邪所在部位，即中医阿是穴。针对此处进行治疗可以祛除局部风寒湿邪，促进血液运行，消肿止痛，由于手部穴位较多，还可以选取手部穴位进行治疗。
2、针对这类患者，如果想通过艾灸进行治疗，多数选择局部的压痛点进行艾灸，这些局部的压痛点多数位于人体的指间关节，将艾炷点燃以后控制在一定高度，以患者能够耐受的温度为度，对压痛点持续不间断的艾灸。
3、采用艾灸治疗时，只需直接灸患处，注意由于手指关节较小，可选用较细的艾条。为了增强疗效，建议在灸之前先涂抹姜汁，待姜汁干燥后再继续艾灸，或者直接灸患处。若采用关节两侧对灸，效果亦佳。每次艾灸时间建议控制在5到15分钟之间，具体可根据实际情况适当调整。
4、手指关节疼痛时，如果疼痛以冷痛为主，得温则减、得热则舒，可以考虑艾灸以下部位：关节局部：直接灸疼痛的手指关节局部，可以起到温经通络、散寒止痛的作用。但需注意： 如果手指关节疼痛伴有红、肿的症状，这属于热痹，不建议使用艾灸。 关节疼痛的原因多样，除了艾灸外，还应根据具体病因进行治疗。
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颈肩腰腿痛穴位 颈椎穴 大椎穴：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，下方的空隙处即为大椎穴。命门：位于第三腰椎棘突间，两肾俞之间。大杼：在第一胸椎棘突下旁开两指宽处。肩周穴 阳陵泉穴（阳陵）：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。环跳：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
膻中穴位于胸部，可宽胸理气、活血通络；大椎穴和肺俞穴也有助于清热解表。万能：合谷 合谷穴位于手背，可镇静止痛、通经活络。长寿：足三里 足三里穴位于小腿外侧，可燥化脾湿、生发胃气。消气：太冲 太冲穴可疏肝解郁、平肝熄风，有助于消除情绪问题。强胃：足三里 足三里穴同样有助于强健脾胃。
肝毒——太冲、肝俞 太冲是肝经的原穴，艾灸太冲可以调动肝经元气，促使肝脏功能恢复正常，帮助排出肝脏毒素。建议将肝俞与太冲搭配艾灸，采用“俞原配穴”法，效果更佳。肾毒——筑宾、涌泉 艾灸太冲只能从肝脏解毒，将肝脏的毒排到肾脏，此时需要二次解毒。
