我的指甲很软,朋友说是缺钙,我应该吃点什么补钙呢?
1、恩啊，指甲软是因为缺钙，我觉得还是应该吃点中老年乳加力，因为这个产品对于补钙很有功效的。
2、林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
3、应该多吃西兰花，乳制品，海鲜等产品。指甲变软已经见证自己的生活习惯不好，看到这些大家也不要过于紧张。这并不是有严重的病症，只是缺乏身体的某种物质而已，除了补充维生素钙之内还要多做运动。任何时候运动才是保护身体最关键的环节，多晒晒太阳也能够补充钙物质。
4、你是缺维生素C，小的时候 我经常那样！妈妈总要给我吃很多广柑！ 没几天就好了！ 还有就是可以用指甲刀把那些皮剪掉再涂点宝宝霜，可以缓解疼痛！维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
5、蛋白质和钙能保持指甲健康、光滑、亮泽。像各种的奶制品，牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹；各种豆类的，黄豆、黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。锌、钾、铁以及维生素A、维生素B对指甲的生长也非常重要。
